Reduce el estrés y la ansiedad, para vivir unas relaciones personales conscientes y amables
Mejora el clima laboral y la concentración de los trabajadores, elevando la productividad
Los retiros facilitan el escenario para que las prácticas sostenidas de Mindfulness den sus frutos
Para despertar tu consciencia con la práctica continuada de Atención Plena, disfrutando del silencio y la contemplación de la naturaleza con una mente clara.
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Mindfulness o Atención Plena es prestar atención de manera intencionada, ser totalmente conscientes de lo que sucede tanto en tu interior (en el cuerpo, el corazón y la mente) como en tu entorno, sin juicio de valor ni crítica.
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Te invitamos de manera gratuita a conocer los beneficios de la práctica de Mindfulness o Atención Plena y a disfrutar la experiencia de tener tu mente en calma.
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Comares es el pueblo de mayor altitud en la comarca, es el balcón de la Axarquía. Esta ruta asciende hasta la Mesa de Mazmúllar desde la aldea de Los Ventorros (muy cercana a Comares). Podremos contemplar un antiguo poblado mozárabe, y un antiguo aljibe del siglo XIII que fue declarado Monumento Histórico Artístico Nacional en 1931.
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Mindfulness o Atención Plena se afianza con las prácticas diarias formales e informales. Nos reunimos una vez a la semana para reafirmar nuestro compromiso personal firme y compartir nuestros progresos y cómo vivimos nuestra experiencia de crecimiento personal y autoconocimiento.
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Mindfulness o Atención Plena es prestar atención de manera intencionada, ser totalmente conscientes de lo que sucede tanto en tu interior (en el cuerpo, el corazón y la mente) como en tu entorno, sin juicio de valor ni crítica.
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Mindfulness o Atención Plena es prestar atención de manera intencionada, ser totalmente conscientes de lo que sucede tanto en tu interior (en el cuerpo, el corazón y la mente) como en tu entorno, sin juicio de valor ni crítica.
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Aprenderemos a manejar las emociones, a solucionar los conflictos y a disminuir la impulsividad y la frustración. También aumentaremos la atención y la concentración, que en el cole va muy bien para el rendimiento académico, mejoraremos la comunicación con la familia y amigas/os.
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Aprenderemos a manejar las emociones, a solucionar los conflictos y a disminuir la impulsividad y la frustración. También aumentaremos la atención y la concentración, que en el cole va muy bien para el rendimiento académico, mejoraremos la comunicación con la familia y amigas/os.
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Para despertar tu consciencia con la práctica continuada de Atención Plena, disfrutando del silencio y la contemplación de la naturaleza con una mente clara.
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En este taller aprenderás a observar tu relación con la comida mediante prácticas de atención plena para que disfrutes de una alimentación saludable.
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En este taller aprenderás a observar tu relación con la comida mediante prácticas de atención plena para que disfrutes de una alimentación saludable.
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Para despertar tu consciencia con la práctica continuada de Atención Plena, disfrutando del silencio y la contemplación de la naturaleza con una mente clara.
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Mindfulness o Atención Plena es prestar atención de manera intencionada, ser totalmente conscientes de lo que sucede tanto en tu interior (en el cuerpo, el corazón y la mente) como en tu entorno, sin juicio de valor ni crítica.
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Mindfulness o Atención Plena es prestar atención de manera intencionada, ser totalmente conscientes de lo que sucede tanto en tu interior (en el cuerpo, el corazón y la mente) como en tu entorno, sin juicio de valor ni crítica.
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Para despertar tu consciencia con la práctica continuada de Atención Plena, disfrutando del silencio y la contemplación de la naturaleza con una mente clara.
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