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Estos consisten en jornadas de prácticas continuadas y ejercicios conscientes guiados. En ellos se facilita el escenario para que esas prácticas sostenidas den sus frutos. Por ejemplo, darnos cuenta de cómo el estado psicológico y emocional nos influye en la forma de percibir la realidad y determina la relación con los demás. Un elemento esencial de los retiros es el noble Silencio.
En el silencio está la sabiduría. Trasciende y contiene el conocimiento porque la persona con la mente clara y despierta, entra en contacto consigo misma (deseos, emociones, creencias…).
Se recomiendan uno o dos retiros al año. En Centro Mindfulness Málaga te ofrecemos retiros de una jornada que se desarrollan en domingo de 10 a 17h.
Los participantes de los talleres de ocho semanas disfrutan de un retiro final de un día para afianzar lo aprendido. ¡Es una experiencia única de vivenciar la mente en calma y de autoconomiento! ¡Te esperamos!