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Comer es uno de los procesos más automáticos que llevamos a cabo cuatro o cinco veces todos los días…¡y lo hacemos casi sin darnos cuenta! En este acto con frecuencia se esconde ansiedad, enfado, descontento, insatisfacción, lo que puede conducir a trastornos de la conducta alimentaria y sobrepeso.
Durante estas ocho semanas vamos a realizar sesiones semanales los miércoles de 19:00 a 20:15 Cada sesión tendrá una exposición de conceptos relacionados, una práctica formal de atención plena y prácticas informales sensoriales con alimentos. Incluye un Retiro o jornada de prácticas continuadas.
Lugar: calle Santa Margarita nº 11, 1º ñ Torre del Mar
Horario: 8 sesiones (Miércoles de 19:00 a 20:15 del 11 de Enero al 15 de Marzo de 2023)
Destinado a: Personas adultas de cualquier edad, no hace falta tener conocimientos previos
Importe: En grupo las 8 semanas y la jornada de prácticas continuadas por sólo 125€