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Este taller tiene la siguiente estructura: 8 semanas con un encuentro semanal de 1h30 minutos y de regalo una
jornada de prácticas intensivas de 7 horas de duración. Cada semana durante el encuentro la sesión se divide en: A) una parte expositiva
sobre el tema, B) turno de preguntas, C) una práctica de Atención plena o meditación-mindfulness y D) propuestas de actividades para la
semana.
Entre una sesión y otra cada persona se compromete a realizar unos ejercicios diarios con una duración variable entre 15-30 minutos.
Y entre las semanas 7ª y 8ª compartiremos un Retiro o jornada de prácticas continuadas.
Lugar: C/ Santa Margarita, 11 1ºÑ Torre del Mar
Horario: 8 sesiones (Miércoles de 19:00 a 20:30 del 25 de Septiembre al 13 de Noviembre de 2024)
Destinado a: Personas adultas de cualquier edad, no hace falta tener conocimientos previos
Importe: En grupo las 8 semanas y la jornada de prácticas continuadas por sólo 125€