RETIROS DE MINDFULNESS
Aunque ya para todos/as, es familiar el término inglés Mindfulness lo aceptamos como Atención Plena y Consciente. Es un modo de vivir siendo conscientes del momento presente, concediéndole un mayor espacio al modo Ser que al hacer.
Para que enraíce y florezca en nuestra vida, esa consciencia del Aquí y Ahora, necesitamos cultivar la atención plena, y para ello nada como las prácticas formales diarias en las que focalizamos la atención y entrenamos nuestra mente. Éstas son el medio hábil.
Otra de las formas más eficientes de impulsar la práctica son los retiros. Ya que en ellos se facilita el escenario para que esas prácticas sostenidas den sus frutos. Entre ellos darnos cuenta de cómo el estado psicológico nos influye en la forma de percibir la realidad y determina la relación con los demás.
Un elemento esencial de los retiros, es el noble Silencio. Éste no es la meta, es un medio. En el silencio está la sabiduría. Trasciende y contiene el conocimiento porque la persona con la mente clara y despierta, entra en contacto consigo misma (deseos, emociones, creencias…) .
Se recomienda uno o dos retiros al año. En Centro Mindfulness Málaga te ofrecemos retiros de una jornada, (domingo de 10-18h), de fin de semana (dos días) y de puente (tres días). Además de unos grupos de prácticas semanales. ¡Te esperamos!!
Centro Mindfulness Málaga
Expertos en atención plena
Centro Mindfulness Málaga es tu centro de referencia de Mindfulness en la provincia de Málaga. Estamos situadas en Torre del Mar, y nuestro ámbito de actuación abarca todo el ámbito nacional.
Las profesionales que integramos el equipo trabajamos motivadas para dar lo mejor de nosotras mismas. Con nuestro compromiso profesional, el respeto y la aceptación por las diferencias entre las personas, que hacen a cada persona tan especial.
Estamos encantadas de compartir este espacio de reflexión, superación y bienestar. Les agradecemos su visita y sugerencias.
